Come combattere lo stress attraverso l’attività fisica

Come riconoscere i campanelli d’allarme attivati dall’organismo in condizioni di forte stress e le tecniche per contrastarlo e difendere il nostro benessere.
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Un approfondimento dedicato alle modalità di accelerazione del metabolismo attraverso l’allenamento, la scelta di alimenti virtuosi e l’eliminazione dei cibi più dannosi.
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