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Allenamento ed esercizi in gravidanza

Gravidanza in forma

Come allenarsi durante la gravidanza? Provo a rispondere a questa importante domanda con un programma di allenamento dal primo al nono mese, studiato per affrontare serenamente la dolce attesa e il parto.

Uomini o piante?

Qual è la principale differenza biologica tra i vegetali e gli animali? E il fattore che ha permesso al Sapiens di proliferare ed evolversi fino ad oggi?