Servizi

Fitness

Allenarsi significa imparare a conoscere il proprio corpo e a prendersi cura di sé quotidianamente.

Un’attività di allenamento consente di modificare in modo permanente alcuni parametri fisiologici, in particolare:

  • Migliorare la composizione corporea diminuendo la massa grassa e aumentando il metabolismo muscolare.
  • Recuperare la funzionalità muscolo – articolare dopo infortuni o disturbi cronici.
  • Ritrovare il proprio equilibrio psicofisico associando ad ogni stile di vita il corretto comportamento alimentare.
  • Incrementare le proprie prestazioni motorie come la forza, la resistenza e la coordinazione attraverso programmi mirati, adeguati all’età e al livello individuale.

Allenarsi con un Personal trainer significa raggiungere i propri obiettivi in piena sicurezza sotto la guida di un professionista, attraverso un percorso graduale sostenuto da metodologie moderne. Divertimento e buonumore infine riusciranno a motivarti anche nei momenti più difficili.