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Esercizio: Lat Machine!

Esercizio: Contraffondi !

Esercizio: Pulley con Elastico!

Esercizio: Approccio allo Squat!

La Verticale di Barre!

Alimentazione: Grassi e Zuccheri

Hai una corretta postura? Ecco chi puo dirtelo!

Esercizio: Tricipiti con Elastico!

Alimentazione: Il Ruolo delle Proteine

Esercizio: Squat con Kettlebell.

Valutazione Posturale: Il Podoscopio

Esercizio: Contraffondi con l'elastico.
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